ลดน้ําหนักv          นี่คือสิ่งที่ยากที่สุด ถ้าใครทำข้อนี้ไม่ได้ก็ไม่มีวันลดน้ำหนักสำเร็จแน่นอนค่ะ สำหรับใครที่ทำได้ ยินดีด